vitamin (विटामिन)

जरूर खाए कच्चा प्याज, होंगे ये बड़े फायदे onion health benefits

onion health benefits in hindi : प्‍याज को लगभग सभी लोगो ने देखा और इसको खाया भी होगा। प्याज को सभी के रसोईघर में देखा जा सकता है। प्याज से खाने का स्वाद तो...
pumpkin seeds health benefits in hindi

कद्दू के बीज के फायदे और उनके जबरदस्त औषधीय गुण pumpkin seeds benefits

कद्दू के बीज के फायदे : कद्दू के बीज में अच्छी मात्रा में जिंक / जस्ता पाया जाता है। एक चौथाई कप कद्दू के बीज का सेवन दैनिक ज़रूरत का करीब 17 प्रतिशत जिंक...

कैसे पहचानें खाने-पीने की चीजों में होने वाली मिलावट को

कैसे पहचानें खाने-पीने की चीजों में होने वाली मिलावट को: लाल मिर्च पाउडर: लाल मिर्च के पाउडर में ईट का चुरा या नमक या पाउडर मिलाया जाता है।इसकी पहचान : एक चम्मच लाल मिर्च पाउडर...
kiwi fruit ke fayde Hindi

पोषक ततवो का भंडार है कीवी जाने इसके फायदे : Kiwi Fruits

kiwi fruit ke fayde Hindi :किवी फल के फायदे और गुण: कीवी के फायदे, यह चाइनीस गूजबेरी के नाम से भी जाना जाता है।  क्योंकि यह चीन का फल है।  और चीन में पाया जाता...

विटामिन ई यानी फायदे ही फायदे vitamin E ke fayde

vitamin E ke fayde विटामिन ई यानी फायदे ही फायदे: हमारे शरीर के लिए सभी पोषक तत्व बहुत जरुरी है। चाहे वह प्रोटीन हो या फिर विटामिन। विटामिन की कमी हमारे शरीर में कई रोग...

विटामिंस कौन सी है और इन विटामिनों का हमारे शरीर पर क्या प्रभाव है।

vitamins विटामिन जरूरी विटामिंस कौन सी है। और इन विटामिनों का हमारे शरीर पर क्या प्रभाव है। और इसके लाभ क्या है। तथा इनकी पूर्ति कैसे करें। इस सब की जानकारी आपको इस पोस्ट...