vitamin (विटामिन)

Fox Nut Benefits in hindi: गांव में रहने वाले लोग मखाना को बहुत अच्छे से जानते हैं, वहीं शहर के लोग शायद ही इस नाम से रूबरू होंगे। बादाम-अखरोट, काजू आदि Dry fruits के आगे भला कोई मखाना क्यों खाना पसंद करें। आपको यह जानकर हैरानी होगी कि मखाने...
onion health benefits in hindi : प्‍याज को लगभग सभी लोगो ने देखा और इसको खाया भी होगा। प्याज को सभी के रसोईघर में देखा जा सकता है। प्याज से खाने का स्वाद तो बदलता ही है साथ ही इसके बहुत सारे हेल्थ बेनिफिट्स भी है। क्या आपको पता...
कद्दू के बीज के फायदे : कद्दू के बीज में अच्छी मात्रा में जिंक / जस्ता पाया जाता है। एक चौथाई कप कद्दू के बीज का सेवन दैनिक ज़रूरत का करीब 17 प्रतिशत जिंक देता है। जिंक एक आवश्यक खनिज है। यह सेलुलर चयापचय, इम्युनिटी के लिए, प्रोटीन संश्लेषण,...
कैसे पहचानें खाने-पीने की चीजों में होने वाली मिलावट को: लाल मिर्च पाउडर: लाल मिर्च के पाउडर में ईट का चुरा या नमक या पाउडर मिलाया जाता है। इसकी पहचान : एक चम्मच लाल मिर्च पाउडर को एक गिलास पानी में मिक्स कीजिए अगर यह पानी में रंग छोड़े तो मिलावट...
kiwi fruit ke fayde Hindi :किवी फल के फायदे और गुण: कीवी के फायदे, यह चाइनीस गूजबेरी के नाम से भी जाना जाता है।  क्योंकि यह चीन का फल है।  और चीन में पाया जाता है कीवी नाम तो इसको बाद में दिया गया।  यह बाहर से तो भूरे रंग...
vitamin E ke fayde विटामिन ई यानी फायदे ही फायदे: हमारे शरीर के लिए सभी पोषक तत्व बहुत जरुरी है। चाहे वह प्रोटीन हो या फिर विटामिन। विटामिन की कमी हमारे शरीर में कई रोग उत्पन्न कर देती है। और इनकी सही मात्रा हमें कई रोगों से बचा भी लेती...