चेहरे के लिए आयुर्वेद के नुस्खे

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ayurvedic tips for fairness :गोरा होने का घरेलू उपाय

ayurvedic tips fairness :फेस पैक पुराने समय से ही आयुर्वेद का सबसे कारगर तरीका है। यदि इसे नियमित रूप से लगाया जाए तो चेहरे और त्वचा की चमक में अविश्वसनीय बदलाव देखा जा सकता हैं। हल्दी, चंदन और बेसन का फेस पैक सबसे ज्यादा परिणाम देता है।

हल्दी खून को साफ़ करती है। यही कारण है की यह त्वचा में कुदरती चमक लाती है। यह त्वचा को जीवाणु के संक्रमण से भी बचाती है। स्किन के रोगों के लिये एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी के रूप में इसका उपयोग किया जाता है। इससे चेहरे की झाइयां, मुहांसे और त्वचा की सूजन भी कम होती है।

चंदन के उपयोग से चमकती त्वचा पाई जा सकती है यह आयुर्वेद में स्किन के लिए सबसे असरदार आयुर्वेदिक जड़ी बूटी के रूप में जाना जाता है। इसका लेप मुहांसे के उपचार में बहुत ज्यादा असरदार है। त्वचा के निशान और लाल चकते को भी खत्म करता है। त्वचा में नमी लाता है। और स्किन को मुलायम करने का भी गुण है इसमें। साथ ही चंदन का लेप शरीर और त्वचा पर करने से ठंडक मिलती है। सूर्य की तेज रोशनी और उसकी हानिकारक पराबैंगनी किरणों से स्किन पर हुए सनटैन को भी कम करता है। ayurvedic tips for fairness

घरेलु आयुर्वेदिक उपाय दमकते चेहरे के लिए आयुर्वेद के नुस्खे

चेहरे के लिए फेस पैक बनाने की विधि

उबटन बनाने की विधि- एक चम्मच हल्दी पाउडर में एक चम्मच चंदन पाउडर मिलाकर अच्छे से पेस्ट बना लें। इसको रात को सोते समय चेहरे पर लगाएं और सुबह चेहरे को पानी से धो लें। ayurvedic tips fairness

दूसरा तरीका – एक चम्मच बादाम पाउडर, एक चम्मच काजू पाउडर, एक चम्मच पिस्ता, एक चम्मच मलाई, एक चम्मच गुलाब जल, एक चौथाई कप लाल मसूर और एक चम्मच चने का आटा लें। इस सारी सामान को अच्छी तरह बारीक़ पीसकर उबटन बना लें। और इस फेसपैक को चेहरे पर लगाएं। जब सुख जाए तो पानी से धो लें।

ayurvedic tips fairness दूध (Milk) फेस क्रीम

दूध सिर्फ शरीर के लिए ही फायदेमंद नहीं है। बल्कि त्वचा की सेहत के लिए भी लाभकारी है। दूध से त्वचा में निखार आती है। यह क्लींजिंग एजेंट का काम करता है। दूध में रुई भिगो कर चेहरे की सफाई करें। इससे चेहरे की जमा गन्दगी साफ़ होती है। और रोम छिद्र खुलते है। ayurvedic tips fairness

कच्चे नारियल का दूध- कच्चे नारियल के दूध से स्किन को पोषण मिलता है। इसे लगाने से स्किन में कुदरती निखार आता है। आप इसको सीधे चेहरे पर लगा लें और बीस मिनट के बाद धो लें।

केसर (Saffron)
केसर से चेहरे पर गुलाबी निखार आता है। स्किन पर केसर का लेप लगाने से कील- मुहांसे, काले धब्बे जल्दी खत्म होते हैं। यदि केसर का उपयोग ढलती उम्र की महिलाएं करे। तो चेहरे पर एजिंग के निशान ही नहीं खत्म होते हैं, बल्कि इससे त्वचा में गोरापन भी आता है।

फेस पैक बनाने की विधि – पानी में केसर के रेशे डालें। जब पानी सुनहरा रंग का हो जाए तो उसमें जैतून का तेल और कच्चा दूध मिला लें। रुई के फाहे से इस लेप को चेहरे पर लगाएं। बीस मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरे को धो लें। यह आपकी त्वचा में सोने जैसी चमक लाएगा। ayurvedic tips fairness

घृतकुमारी (Aloe Vera)

घृतकुमारी यानि एलोवेरा सौंदर्य उत्पादों में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। त्वचा को पोषण देने के साथ साथ यह त्वचा को नमी भी पहुंचाती है। घृतकुमारी त्वचा को जीवाणु और रोगाणु के संक्रमण से भी बचाती है। त्वचा की देखभाल में घृतकुमारी (Aloe Vera) सबसे ज्यादा आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के रुप में प्रयोग किया जाता है। कील-मुहांसे, कटने-जलने, संक्रमण, एलर्जी, चकते के इलाज के अलावा घृतकुमारी (Aloe Vera) त्वचा में कुदरती निखार के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। ayurvedic tips for fairness

घृतकुमारी (Aloe Vera) इस्तेमाल की विधि- एलोवेरा के पत्तियों से जेल निकाल कर त्वचा पर लगाएं। इसे फलों के पल्प के साथ मिला दें। तो एक बेहतर फेस पैक भी तैयार हो सकता है।

गाजर, ककड़ी और श्रीफल के बीज ayurvedic tips fairness

इन बीजों के लेप लगाने से त्वचा को पोषण मिलती है। इसे लगाने से त्वचा में खुजली भी शांत होती है। सूखी और बेजान त्वचा को मॉइश्चराइज करने में भी यह काफी असरदार है।

तुलसी

तुलसी के पत्तों का सेवन कई तरह की बीमारियों के लिए रामबाण तो है ही, साथ ही यह त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद है। तुलसी एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है। त्वचा पर इसका लेप लगाने से कटे-फटे के निशान खत्म होते हैं। यह त्वचा को ताजगी देती है।

नीचे लिखे चीजों से बचना चाहिए

ज्यादा वसा वाला खाना न खाये।

दिन में न सोये।

जंक फूड का इस्तेमाल न करे।

गुस्सा और तनाव से दूर रहे।

ज्यादा ठंड और गर्म वातावरण में रहने से बचे।

योगा करने से आती है चेहरे पर चमक

रोजाना 15 मिनट प्राणायाम और कपालभाति शरीर की त्वचा के लिए काफी फायदेमंद है। इसे करने से स्किन में अंदुरनी आभा आती है और त्वचा हमेशा जवां दिखती है। ayurvedic tips fairness

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