मूली के फायदे The advantages of radish

मस्त मस्त सौंदर्य मूली से

मूली  से लोग खासतौर से महिलाएं मूली को रात में खाना ही उचित समझती है, लेकिन यह बात सही भी है और गलत भी, सही यह है कि एक कच्का नाम लेते ही हरेक के मन में सबसे पहले एक बात आती है वह यह है कि इसे खाने से शरीर से बदबूदार गैस निकलती है, बहुतची मूली रोजाना खाने से शरीर में पहले से मौजूद टाॅक्सिन्स यानी विशेली गैस बाहर निकाल जाती है और आॅक्सीजन अंदर भरती है।

 हेल्थ बेनिफ़िट्स

  1. मूली खाने सेऔर क्या-क्या लाभ होते हैं यह बहुत ही कम लोग जानते हैं।
  2. आर्थोपेडिक सर्जन डाॅ सुमंत सिंह कहते है कि मूली खाने से हड्डियों की और दांतों की मजबूती व शक्ति बनी रहती है,
  3. इसे खाने से थकान से मुक्ती मिलती है, कुछ लोग सोचते है कि मूली ठंडक देती है, लेकिन ऐसा नहीं है, बल्कि यह शरीर के जोडों की जकडन को दूर करती है।
  4. मूली मे प्रोटीन, कैल्शियम, गंधक, आयोडीन, और आरयन के अलावा सोडियम, फासफोरस, क्लोरीन व मैग्नीशियम भी पाया जाता है।
  5. मूली में विटामिन ’ए’ की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है। जो आंखों की ज्योति बढाती हैं।
  6. इसे खाने के बाद अच्छी नींद आती है,।
  7. ताजा रस पीने से पेट के घाव दूर होते है व मूत्र संबंधी कई रोग दूर होते हैं।
  8. अगर खाने के बाद पेट आफर जाए यानी कि गैस भरी हुई महसूस हो आर परेशानी दे, तो मूली के पत्ते खा लेने चाहिए समस्या दूर हो जाएगी।
  9. मूली के पत्तों के सेवन से पाचन क्रिया दुरूस्त रहती है।

ब्यूटी बेनिफ़िट्स

  1. बीमारियां दूर हों तो इंसान वैसे भी सुंदर दिखता है, लेकिन मूली सुंदर भी बनाती है,
  2. प्रतिदिन एक मूली खाने से रंग निखरने लगता है।
  3. इससे शरीर की खुश्की दूर होती है।
  4. रक्त साफ होता है व लो ब्लड प्रैशर वालों को लाभ मिलता है, चेहरे पर पुराने कील मुहांसे व झाईयां भी दूर होती है।
  5. मूली के बीजों को पीस कर, इसमें मूली के पत्तो का रस निकाल कर, लगाने से त्वचा के दाग धब्बे व दाने दूर होते है।
  6. मूली के रस में नींबू का रस मिला कर लगाने से चेहरे की चमक दोगुनी हो जाती है।
  7. अगर इसे रोजाना खाएंगी तो रक्त साफ होने से चेहरे पर लालिमा आने लगती है, इससे आप स्वस्थ्य व सुंदर दिखेंगी।
  8. मूली सर्दियों के मौसम में इतनी सस्ती होती है कि हर काई इसे खरीद कर खा सकता है, अगर यह बात दिमाग से निकाल दें कि सस्ती वास्तु लाभदायक नहीं होती तो आप पाएगें कि सस्ती मूली ही आपके सौंदर्य को मस्त बनाने में सक्षम है।
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